PV22000

こんにちは。

小川糖尿病内科クリニック院長小川義隆です。

お陰様でPV22000達成しました。

今後ともよろしくお願いいたします。

この度、インフルエンザ予防接種の予約受付を開始しました。

接種は10月１日より開始致します。

値段は大人・子供も一律一回２５００円となります。

開院してまだ間もない医院として、地域のみなさまと触れ合える機会を作りたいと考え

この値段とさせて頂きました。

予約は受け付け予約、電話予約、WEB予約が可能です。

⇒インフルエンザ予防接種WEB予約はこちら

十分な在庫がある場合は、その場での当日接種も可能です。

1)6カ月以上3歳未満：1回 0.25mL　2回接種
2)3歳以上13歳未満：1回 0.5mL　2回接種
3)13歳以上：1回 0.5mL　1回接種
4)慢性疾患、免疫抑制状態、高齢者、医療従事者など：1回 0.5mL　2回接種

1回目接種後、2～4週間あけてから2回目の接種

持ち物：
健康保険証
母子手帳（お子様）　小学校6年生まで必ず持参

尚、６５歳以上で自治体の公費を使われる方は、公費価格の方を利用できます。

東海市内在住で満65歳以上で高齢者インフルエンザ予防接種を希望する場合。

満65歳以上の方に1回(予防接種を受ける日に65歳になっている)公費利用できます。

但し、満60歳以上満64歳未満で心臓、腎臓、呼吸器の機能障害で日常生活が極度に制限される方も含まれます。

2回以降は全額自己負担となりますのでご注意ください。

健康保険証・運転免許証等本人確認のできるものを持参してください。

⇒東海市６５歳以上の公費についてはこちら



宜しくお願い致します。

PV21000

こんにちは。

小川糖尿病内科クリニック院長小川義隆です。

PV21000まで達しました。

いつもありがとうございます。

この度、インフルエンザ予防接種の予約受付を開始しました。

接種は10月１日より開始致します。

値段は大人・子供も一律一回２５００円となります。

開院してまだ間もない医院として、地域のみなさまと触れ合える機会を作りたいと考え

この値段とさせて頂きました。

予約は受け付け予約、電話予約、WEB予約が可能です。

⇒インフルエンザ予防接種WEB予約はこちら

十分な在庫がある場合は、その場での当日接種も可能です。

尚、６５歳以上で自治体の公費を使われる方は、公費価格の方を利用できます。

⇒東海市６５歳以上の公費についてはこちら

宜しくお願い致します。

健康講座112～ 炭水化物と寿命

こんにちは。

小川糖尿病内科クリニック院長小川義隆です。

　炭水化物は減らしすぎても増やしすぎても、健康にはよくないようだ。「The Lancet Public Health」8月16日オンライン版に掲載された新しい研究で、炭水化物を適度に食べることが長生きにつながる可能性のあることが示された。
　この研究は、45～65歳の米国成人1万5,428人を対象に25年間追跡し、食物摂取頻度調査票により評価した炭水化物の摂取状況と死亡率との関連を調べた。
　その結果、炭水化物からのエネルギー摂取比率と死亡率との間にはU字型の関連がみられ、総摂取エネルギーに占める炭水化物の割合が50～55％だった場合に最も死亡リスクが低いことが分かった。

　また、炭水化物の摂取比率は寿命にも関係しており、炭水化物を適度（摂取比率が50～55％）に摂取する人の50歳時点の余命は33年で、炭水化物の摂取比率を30％未満に制限する人よりも4年長く、摂取比率が65％を超える人よりも1年長かった。
　炭水化物を適度に摂取するのに比べて、炭水化物の摂取比率が40％未満もしくは70％以上の場合には死亡リスクが有意に上昇し、寿命が短縮することが明らかになった。
　
　また、炭水化物の摂取を制限する場合には、牛や羊、豚の肉やチーズなどの動物性のたんぱく質と脂肪の摂取量を増やすと早期死亡リスクは高まるが、野菜や豆類、ナッツなど植物性のたんぱく質と脂肪の摂取量を増やすと早期死亡リスクは低下することも示された。
　
　種々の糖質制限食による健康への影響を、この研究結果から、炭水化物に置き換えて、動物性ではなく植物性のたんぱく質や脂肪の比率を増やすと心血管疾患などの重大な疾患の予防に有用な可能性が示された。
　
　ただし、今回の研究は観察研究であり、因果関係を明らかにしたものではない。参加者の食生活についても自己申告に基づくもので、その調査も研究開始時と6年後の2回しか実施されていなかった。そのため、25年の追跡期間中に参加者の食習慣は変化したかもしれず、これが結果に影響した可能性もある。
　
　炭水化物をたんぱく質や脂質に置き換える糖質制限食は、健康の維持や減量に有効とされ、一般に人気が高まっている。欧米では、炭水化物を動物性の食品に置き換える方法が流行しているが、こうした食べ方は早期死亡リスクを高める可能性があり、すぐにやめるべきだ。また、炭水化物を制限する場合には、炭水化物を植物性の脂肪やたんぱく質に置き換えれば健康に長生きできるかもしれない。